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Jogue seu melhor poker — todos os dias.

Check-in diário, AI Coach com Claude Opus, Scorecard dos 4 Pilares e 10 técnicas de mindset. Tudo o que um jogador profissional de MTT precisa para performar no mais alto nível.

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✓ Setup em 2 minutos
Os 4 Pilares

Performance profissional é mais que poker

Os melhores jogadores do mundo cuidam de 4 dimensões. O Poker Playbook mede, analisa e evolui cada uma delas.

💪

Corpo

Exercício, sono, despertar e respiração. A base fisiológica que sustenta foco e regulação emocional na mesa.

Exercício Sono Despertar Respiração
🧠

Mente

Gratidão diária e awareness emocional. Identifique e quebre padrões de tilt antes que eles custem buy-ins.

Gratidão Feelings A/B/C Game
🎯

Ofício

Volume de grind e horas de estudo deliberado. Quantidade com qualidade — a fórmula de quem sobe de stakes.

Torneios Estudo (h) Prática deliberada
⚡

Sistema

Consistência e dias perfeitos. Não basta fazer certo um dia — é a rotina sustentável que gera resultados.

Dias perfeitos Streak Aderência
AI Coach

Seu coach de performance pessoal, alimentado por IA

Claude Opus analisa seus dados semanais e gera relatórios personalizados com frameworks científicos de elite.

📊

Resumo Semanal

Análise completa da sua semana com score dos 4 Pilares, tendências e recomendações específicas.

📈

Resumo Mensal & Anual

Visão macro com evolução de cada pilar, padrões de longo prazo e ajustes de periodização.

🔬

Padrões Emocionais

Identifica gatilhos de tilt, correlação entre corpo e performance, e ciclos emocionais recorrentes.

📚

Frameworks Científicos

Jared Tendler, Tommy Angelo, Yerkes-Dodson, prática deliberada e periodização integrada.

♠
Playbook Coach
Claude Opus · Resumo Semanal
Semana sólida. Volume de 847 torneios com 4 dias de grind — aderência de 80%. O exercício caiu para 2/4 dias, o que pode explicar a queda no sono médio de 7.2h para 6.5h...
Recomendo focar no Pilar Corpo esta semana. Tommy Angelo diria: antes de buscar mais volume, garanta que seu C-game está sendo eliminado pelo sono e exercício consistentes.
7.2
Corpo
8.5
Mente
8.0
Ofício
7.8
Sistema
Como funciona

3 passos. 2 minutos por dia.

Uma rotina simples que transforma sua performance ao longo das semanas.

1

Check-in diário

Registre torneios, exercício, sono, estudo e sentimentos. Leva menos de 2 minutos.

2

AI Coach analisa

No fim da semana, o Coach gera seu Scorecard dos 4 Pilares com insights acionáveis.

3

Evolua consistentemente

Acompanhe padrões, quebre streaks negativas e construa a rotina de um profissional de elite.

Tudo incluído

Ferramentas de performance completas

🧘

10 Técnicas de Mindset

Respiração 4-7-8, box breathing, gratidão, visualização e mais — com timer integrado.

📋

Checklist Personalizável

Crie itens customizados para sua rotina. O AI Coach analisa sua aderência automaticamente.

🏆

Recordes Pessoais

Registre e celebre seus milestones — maior field, melhor ITM streak, volume recorde.

📅

Agenda Semanal

Defina sua rotina ideal — dias de grind, estudo e descanso — e meça a aderência real.

Planos

Comece grátis e evolua conforme sua necessidade

Do check-in básico ao AI Coach ilimitado. Escolha o nível que combina com o seu grind.

Grind

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Grátis
  • ✓ Check-in diário + checklist padrão
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FAQ

Perguntas frequentes

O plano Grind é 100% gratuito — sem período de teste, sem cartão de crédito. Inclui check-in diário, score, rotina, mindset e recordes. Para AI Coach, analytics avançado e checklist personalizado, existem os planos Pro (R$29/mês) e Elite (R$58/mês). Todos os planos pagos têm desconto de 25% no plano anual.
O AI Coach é alimentado pelo Claude Opus (IA de ponta da Anthropic) e analisa seus dados de check-in — volume de torneios, exercício, sono, estudo, sentimentos durante o grind. Ele gera 5 tipos de relatório (semanal, mensal, anual, completo e padrões emocionais) usando frameworks de Jared Tendler, Tommy Angelo, periodização esportiva e prática deliberada.
São as 4 dimensões que compõem a performance profissional no poker: Corpo (exercício, sono, respiração), Mente (gratidão, awareness emocional), Ofício (volume de grind e horas de estudo) e Sistema (consistência e dias perfeitos). Cada pilar recebe um score de 0 a 10 no seu relatório semanal.
O Poker Playbook foi desenhado exclusivamente para jogadores de torneios MTT. As métricas (volume em torneios, não em mãos), as metas e as análises do AI Coach são todas calibradas para o formato de torneio. Se você joga cash, as funcionalidades de performance (corpo, mente, rotina) ainda podem ajudar, mas a experiência é otimizada para MTT.
Sim. Seus dados ficam no seu perfil e só você tem acesso. O AI Coach processa seus dados exclusivamente para gerar suas análises pessoais. Nenhuma informação é compartilhada com terceiros ou usada para treinar modelos de IA.
Sim. O Poker Playbook é uma aplicação web responsiva otimizada para funcionar em qualquer navegador — desktop, tablet ou celular. Não precisa baixar nenhum app. Basta acessar app.pokerplaybook.pro e fazer login.

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